Inilah Fakta Unik Kepribadian Diri Menurut Tipe Golongan Darah

MSN Indonesia, Kupang - Sebelum kita membahas mengenai keunikan kepribadian diri dari golongan darah ada baiknya kamu mengetahui apa arti dari golongan darah itu sendiri. Golongan darah merupakan ilmu pengklasifikasian darah dari suatu kelompok berdasarkan ada atau tidak adanya zat antigen warisan pada permukaan membran sel darah merah.

Nah, setiap manusia memiliki golongan darah yang berbeda-beda satu sama lain. Golongan darah itu terdiri dari golongan darah A, golongan darah B, golongan darah AB dan golongan darah O.

Namun, tahukah kamu jika setiap golongan darah yang kamu miliki tersebut mempunyai atau mencerminkan kepribadian seseorang. Hebat nya lagi karakteristik mengenai keunikan golongan darah ini sudah diteliti oleh negara Jepang.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan tersebut, diketahui bahwa sifat masing-masing golongan darah sebagai berikut.

Golongan Darah

Fakta Unik Golongan Darah Yang Mencerminkan Kepribadian Diri

Golongan Darah A

• Orang-orang dengan golongan darah A memiliki sifat terorganisir, konsisten, sangat mudah bekerja sama tapi terlalu mendambakan kesuksesan dan perfeksionis (hasilnya harus sempurna).
• Orang dengan golongan darah A cenderung pemalu, cenderung dan sangat sopan.
• Semua orang dengan golongan darah A memiliki kesamaan, yaitu tidak pernah benar-benar merasa cocok dengan orang lain.
• Orang yang bergolongan darah A sangat bertanggung jawab. Jika ada pekerjaan yang harus dilakukan, mereka lebih memilih untuk mengurus sendiri. .
• Orang-orang bergolongan darah A juga sangat kreatif dan paling artistik dari semua tipe darah, kemungkinan besar karena sensitivitas mereka.
• Golongan darah A mempunyai karakter yang tegas, dapat di andalkan dan dipercaya, tetapi keras kepala.
• Sebelum melakukan sesuatu orang bergolongan darah A biasanya memikirkannya terlebih dahulu dan mempunyai perencanaan yang matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
• Senang menyendiri dan jauh dari orang-orang dalam mengerjakan sesuatu.
• Cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang bertemperamen sama.

Golongan Darah B

• Orang dengan darah tipe B berkarakter paling santai dan cuek.
• Orang bergolongan darah B cenderung kurang kooperatif, karena lebih suka mengikuti aturan dan ide-ide mereka sendiri. Mereka adalah individualis.
• Pemilik golongan darah tipe B sering dianggap tidak konvensional daripada jenis golongan darah lainnya.
• Orang dengan golongan darah B suka penasaran dan tertarik terhadap segala hal baru.
• Mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobi. Apabila sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu, tetapi cepat juga bosan.
• Orang bergolongan darah B mampu memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.
• Pemiliki golongan darab H selalu Ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal dan tidak mau hanya dianggap rata-rata.
• Cenderung melalaikan lain hal jika sedang terfokus pada satu hal. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan alias kurang bisa multi-tasking.
• Terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias dari luar tetapi sebenarnya semuanya ternyata sama sekali berbeda dengan yang ada di dalam diri mereka.

Golongan Darah AB

• Orang dengan golongan darah AB sulit diprediksi. Mereka dapat memiliki karakteristik di kedua ujung spektrum pada waktu yang sama. Misalnya, mereka bisa pemalu dan bisa tiba-tiba sebaliknya.
• Orang bergolongan darah AB dapat dipercaya dan bertanggung jawab, tetapi tidak dapat menangani terlalu banyak. Mereka tidak keberatan membantu asalkan kondisi mereka sendiri mampu. Orang dengan tipe darah ini tertarik dalam seni dan metafisika.
• Golongan darah AB dianggap sebagai tipe darah terburuk di Jepang. Mereka hengkang dari pekerjaan ketika terdapat hal-hal tidak memenuhi harapan mereka.
• Orang bergolongan darah AB Dikenal sensitif dan ingin mendapat perhatian untuk mengimbangi kekurangan dari jenis darahnya.
• Golongan darah AB penuh perhatian dan menjaga perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian.
• Mereka yang berolongan darah AB sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu panjang dan dalam.

Unik Golongan Darah Manusia

Golongan Darah O

• Orang dengan golongan darah O orang yang terbuka, enerjik dan sosial. Mereka yang paling fleksibel dibandingkan dengan semua golongan darah.
• Orang bergolongan darah O mudah memulai proyek, tetapi sering mengalami kesulitan berikutnya karena mereka mudah menyerah.
• Mereka menghargai pendapat orang lain dan suka menjadi pusat perhatian, orang dengan darah O juga sangat percaya diri.
• Golongan darah O biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut. Biasanya mereka berjiwa leadership sebagai seorang pemimpin.
• Figur orang bergolongan darah O terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang.
• Apabila kesal terhadap seseorang, orang bergolongan darah O susah marah terhadap orangnya langsung.
• Orang bergolongan darah O biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain.
• Orang dengan golongan darah O Disukai oleh semua orang meski keras kepala dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri tentang berbagai hal. Di lain pihak, mereka sangat fleksibel dan gampang menerima hal-hal yang baru.
• Orang bergolongan darah O terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati.

Demikian ulasan diatas mengenai Fakta Unik Kepribadian Diri Menurut Tipe Golongan Darah.

Meskipun tingkat keakuratan mengenai hubungan golongan darah dengan tipe kepribadian ini tidak dapat dipastikan tinggi, akan tetapi dapat memberikan gambaran pribadi kamu sesuai golongan darah yang kamu miliki.

Sumber : www.faktauniknya.my.id

7 Situs Download Film Terkeren Saat Ini dan Gratis

Info Dunia 19, Kupang - Situs – situs download film memang banyak dicari banyak orang. Dari sinilah mungkin pemilik beberapa situs untuk tempat download film mulai berfikir. Jika mereka menyajikan daftar film terbaru hingga mempunyai rating terbaik  secara gratis akan banyak pengunjung dan dapat meraup penghasilan yang menjanjikan.

Maka munculah deretan situs film yang bisa di download secara gratis tanpa harus ke bioskop dan membayar tiket.
Namun pertanyaannya apakah boleh kita membangun situs download film.

Jawabannya “Boleh” asalkan memang ada kerjasama dengan si pembuat film tersebut. Ya seperti halnya di youtube kan ada bagi hasil atau kerjasama dengan sipembuat.

Jika tidak ada kerjasama dan mengambil konten secara ilegal itu yang tidak boleh. Mending membuat film sendiri. Umpama membuat film dokumenter entah perjalanan saat sekolah, kuliah atau kisah pribadi. Bisa saja kan walau menggunakan fasilitas seadanya dan hasil memang tidak seperti film – film besar yang hasilnya bagus.

Ini adalah contoh beberapa tempat situs yang menyediakan download film dari yang terbaru, terbaik dan gratis Februari tahun 2018. Contoh situs dibawah ini bisa kita gunakan untuk inspirasi kita membuat tempat download film entah yang kita buat sendiri atau kerjsama dengan orang lain.

1. IndoXXI

IndoXXI memang sangat terkenal sebagai tempat download film cam, HD hingga Blue Ray. Selain itu juga tampilan website di sangat tidak mengganggu sangat bersih dari iklan – iklan. Cara downloadnya pun sangat enak tidak berputar – putar. Kita tinggal memilih film yang kita ingin download. Maikan film dan tombol download pun sudah tersedia dibagian bawah.

Didalam indoXXI pun ada beberapa sub yang sudah tidak asing lagi. Seperti Ganool, BioskopKeren, 21Cineplex, Dewanonton, Cinemaindo, Juragan21, Film Gratis, Film Blue-Ray, Nonton drama, Bioskop168 dan Layarkaca 21.

2. FilmGan

Situs penyedia film ini memang sangat simpel dari pentaan menu namun pengunjung akan sedikit kesulitan karena menu yang berada di sidebar dan harus scroll. Untuk download pun juga kita harus keluar website FilmGan lalu sedikit berputar – putar. Namun jangan khawatir se pemilik situs ini juga menyediakan cara mendownload untuk mempermudah pengunjung.

Di website download film ini juga menyediakan menu khusus untuk film korea, jepang dan india.

3. Icinema3satu

Icinema3satu juga menjadi langganan bagi pecinta film gratis. Namun website ini kekurangannya downloadnya tidak secara langsung dan alamat websitenya kadang berganti – ganti. Namun untuk dapat langsung menemukan website download film ini anda bisa menggunakan mesin perncari google dengan mengetikkan kata kunci “icinema3satu”.

Kelebihan dari situs download film ini terdapat menu atau halaman panduan yang begitu lengkap.

4. Indonesia-movie21

Indonesia-movie21 adalah tempat download film khusus indonesia. Situs ini sangat cocok bagi yang gemar menonton film – film terbaru indonesia.

5. Filmku21

Situs donload film selanjutnya Filmku21. Filmku21 tidak hanya menyediakan film – film dari barat namun juga menyediakan beberapa film dari indonesia, cina, hongkong, india, jepang, korea, thailand, kanada, prancis, spanyol. Bahkan anda bisa request film sendiri

Gimana di Filmku21 cukup lengkap bukan filmnya.

6. Aninesia

Aninesia dulunya adalah narutobleachlover, pecinta anime pasti tau website keren ini. Aninesia menyediakan anime ber subtitle indonesia mulai dari versi biasa hingga bacth. Banyak sekali yang bisa di tonton di situs ini mulai dari anime one piece, naruto, dragon ball super dan masih banyak yang lain.

7. Oploverz

Selain Aninesia pilihan mendownload anime sub indo anda bisa memilih Oploverz. Selain update tergolong sangat cepat dan banyak pilihan server serta kualitas video / movie.

Itulah beberapa situs unduh film atau movie yang bisa dijadikan inspirasi untuk mendapatkan uang dari internet. Ingat lebih baik bekerjasama atau membuat film atau animasi tersendiri seperti animasi buatan cak ikin “culoboyo”.

Semoga bermanfaat.

Tanda Hamil yang Tak Banyak Diketahui

Info Dunia 19, Kupang - Bagi seorang wanita yang mendambakan buah hati, pasti akan merasa berdebar-debar dan ingin buru-buru mengambil test pack ketika mendapati dirinya terlambat haid. Ya, terlambat haid memang salah satu tanda yang paling sering muncul pada kehamilan. Namun, masih ada juga beberapa tanda lain kehamilan yang kerap hadir tanpa diketahui.

Setiap wanita akan mengalami tanda kehamilan yang bervariasi, bahkan pada wanita yang sama dapat merasakan tanda yang berbeda pada tiap kehamilan yang berbeda. Tidak ada salahnya untuk mengenali tanda kehamilan lain selain terlambat haid, supaya para calon ibu dapat memahami perubahan apa saja yang wajar terjadi dalam tubuhnya.

Anda positif hamil jika mengalami tanda-tanda ini

Pada dasarnya tanda kehamilan dapat dibagi menjadi dua, yaitu tanda kehamilan pasti dan tanda kehamilan tidak pasti. Pada tanda kehamilan pasti atau tanda yang objektif, hal-hal yang dapat terlihat atau terasa antara lain:

• Terasa bagian janin serta gerak janin pada saat dilakukan perabaan
• Terdengar bunyi jantung janin pada saat dilakukan auskultasi
• Terlihat gambaran janin pada saat dilakukan USG atau scanning

Tanda-tanda kehamilan yang tak banyak disadari

Selain tanda-tanda di atas, ada juga berbagai tanda yang merupakan tanda kehamilan tidak pasti, yang kehadirannya kerap hadir tanpa disadari para calon ibu. Apa saja?

1. Perubahan pada payudara

Perubahan hormon pada awal kehamilan dapat membuat payudara terasa lebih kencang dan lebih sensitif. Puting payudara akan terlihat berubah warna menjadi lebih gelap dan bentuknya jadi lebih menonjol.

2. Pusing dan cepat lelah

Pada awal masa kehamilan, wanita hamil sering merasa cepat lelah tanpa sebab yang jelas. Hal ini terjadi akibat hormon progesteron pada kehamilan dan perubahan pada aliran darah, serta metabolisme tubuh wanita hamil.

3. Mual dan muntah

Gejala ini umum terjadi, terutama pada tiga bulan awal kehamilan. Mual dan muntah yang terjadi pada kehamilan disebabkan oleh peningkatan hormon hCG yang umumnya terjadi pada awal kehamilan (minggu ke-6 hingga minggu ke-8, puncaknya pada minggu ke-12 hingga minggu ke-14, dan membaik pada minggu ke-22) sampai tubuh wanita hamil beradaptasi dengan peningkatan produksi hormonal.  

Mual dan muntah dapat terjadi sepanjang hari. Kondisi ini dapat memburuk pada pagi hari karena kondisi perut yang kosong atau jika ibu hamil tidak makan dalam porsi yang cukup.

4. Lebih sering buang air kecil

Perubahan pada awal kehamilan menyebabkan gejala ini. Pada tahap selanjutnya, terutama pada trimester 2 dan 3 kehamilan, gejala sering berkemih ini disebabkan oleh pembesaran rahim yang terletak di belakang kandung kemih.

5. Konstipasi

Hormon kehamilan menyebabkan otot pada saluran cerna menjadi lebih relaks, sehingga makanan berada lebih lama pada saluran cerna. Akibatnya, penyerapan cairan dari makanan di dalam usus meningkat, sehingga konsistensi feses menjadi lebih keras. Wanita hamil bisa menyiasati keluhan ini dengan minum cairan yang cukup serta meningkatkan konsumsi makanan yang tinggi akan serat.

Dengan mengenali berbagai tanda kehamilan, Anda diharapkan bisa lebih mudah mendeteksi kemungkinan kehamilan lebih awal. Untuk memastikan apakah kehamilan benar-benar terjadi, lakukan pemeriksaan meski terdapat tanda-tanda kehamilan tak pasti.

Sumber : klikdokter.com

Risiko Kematian di Balik Kadar Kolesterol

Info Dunia 19, Kupang - Peningkatan kadar kolesterol darah dikenal juga dengan istilah hiperkolesterolemia. Kondisi ini merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung koroner dan strok yang dapat berujung pada kematian.

Menurut hasil Riset Kesehatan Dasar, penyakit jantung koroner (PJK) dan strok merupakan penyakit yang sering menyebabkan kematian di Indonesia. Hasil riset tersebut menemukan terdapat 50% kasus PJK akibat peningkatan kadar kolesterol dan sekitar 70% kasus strok akibat sumbatan pembuluh darah di otak.

Kadar kolesterol yang tinggi ini dipengaruhi oleh meningkatnya jumlah kolesterol jahat (LDL) yang menumpuk di dalam tubuh. Saat tubuh terjadi peningkatan LDL maka risikonya akan terbentuk plak aterosklerosis (plak di dalam pembuluh darah) yang merupakan penyebab penyempitan pada pembuluh darah. Kondisi ini menyebabkan pasokan darah yang kaya oksigen terhambat, sehingga berisiko terjadi serangan penyakit jantung koroner dan strok.

Penyakit jantung koroner bisa terjadi ketika pasokan darah yang kaya oksigen menuju otot jantung terhambat oleh plak di pembuluh darah koroner. Tanpa oksigen yang cukup, jantung semakin lama akan melemah dan rusak. Sedangkan, strok terjadi ketika pasokan darah yang kaya oksigen menuju otak terhambat oleh penyumbatan plak di pembuluh darah otak.  

Faktor risiko terjadinya hiperkolesterolemia sendiri terbagi menjadi dua yaitu faktor risiko yang dapat dikendalikan dan ada yang tidak dapat dikendalikan.

Faktor risiko yang dapat dikendalikan

Faktor risiko ini sangat tergantung pada gaya hidup yang Anda jalani setiap hari. Jika pola hidup Anda sudah teratur dan sehat, tentunya Anda tidak perlu khawatir. Beberapa faktor risiko tersebut adalah:

• Kegemukan (obesitas)

Seseorang yang memiliki indeks massa tubuh di atas normal mempunyai risiko mengalami peningkatan kadar kolesterol 20% lebih tinggi dibandingkan dengan seseorang yang mempunyai berat badan normal.

• Asupan makanan yang mengandung kolesterol dan makanan lemak tinggi

Batas aman konsumsi kolesterol adalah tidak lebih dari 300 mg/ dl per hari. Sedangkan, asupan lemak jenuh yang tinggi menyebabkan darah menjadi mudah menggumpal dan dapat merusak dinding pembuluh darah arteri, sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

• Konsumsi makanan rendah serat

Menurut The American Heart Association (AHA), konsumsi serat minimal 5 gr/ hari dapat mengurangi kadar kolesterol LDL sebesar 5%. Selain itu, asupan serat yang tinggi dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah strok dan menjaga berat badan tetap ideal.

• Aktivitas fisik yang rendah

Rendahnya rutinitas olahraga dapat berpengaruh kepada peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Sangat disarankan berolahraga secara rutin minimal 30 menit dalam sehari untuk mencegah penyakit jantung dan strok.

• Stres

Seseorang yang sedang mengalami stres atau tekanan, cenderung akan melakukan gaya hidup yang tidak sehat, seperti makan berlebihan, merokok atau bahkan mengonsumsi alkohol. Stres yang berkepanjangan ini dapat memicu peningkatan kadar kolesterol.

• Merokok

Rokok dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, sehingga kadar LDL tidak dapat dikontrol dan mudah memicu terjadinya atherosclerosis.

Faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan

Berbeda dengan faktor risik yang bisa dikendalikan, faktor risiko ini memang tidak bisa Anda tolak. Meski demikian, Anda tetap bisa menjaga kesehatan Anda dengan menjalankan pola hidup yang sehat.  Beberapa faktor risiko yang tidak bisa Anda kendalikan adalah:

• Genetik
• Jenis kelamin  
• Ras  
• Geografis 

Karena sangat berpengaruhnya kadar kolesterol jahat (LDL) kepada kesehatan tubuh, maka sedari dini Anda dapat melakukan berbagai macam pencegahan seperti memperbaiki pola makan yang sehat tidak mengandung lemak jenuh.

Anda dapat mengonsumsi makanan yang bersumber dari hewani seperti daging, ayam dan susu berlemak.

Selain itu, jangan lupa untuk rutin berolahraga serta perbanyak asupan sayur dan buah untuk menjaga berat badan dan menghindari kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Sebaiknya Anda pun tidak mengonsumsi rokok serta alkohol untuk meminimalisir risiko terkena jantung koroner yang dapat berujung pada kematian.

Sumber : klikdokter.com

Mana lebih Berbahaya, Hipertensi atau Hipotensi?

Info Dunia 19 , Kupang - Dalam dunia kesehatan dikenal dua istilah yang sering digunakan ke masyarakat awam mengenai tekanan darah, yaitu hipertensi dan hipotensi. Hipertensi merupakan tekanan darah tinggi, sedangkan hipotensi adalah tekanan darah rendah. Keduanya sering terjadi dan memiliki gejala dan dampak masing-masing bagi penderitanya. Namun, mana yang lebih berbahaya, hipertensi atau hipotensi?

Tekanan darah dalam tubuh manusia

Tekanan darah merupakan salah satu nilai tanda vital yang dapat menentukan kondisi fisik seseorang. Tekanan darah didapat dari hasil pengukuran menggunakan alat untuk mengetahui tekanan yang diberikan darah terhadap dinding pembuluh darah.

Tekanan darah terdiri dari dua nilai, yaitu tekanan sistolik dan tekanan diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan pada dinding pembuluh darah saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh, sedangkan tekanan diastolik adalah tekanan pada dinding pembuluh darah saat jantung beristirahat di antara denyut.

Tekanan darah yang normal sangat dibutuhkan tubuh guna menjalankan berbagai fungsinya secara optimal. Tanpa tekanan, darah tidak dapat mengalir melalui pembuluh darah ke jaringan atau organ tujuannya. Padahal, darah berfungsi sebagai pembawa oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan sel tubuh.

Normalnya, tekanan darah pada orang dewasa terukur pada angka 120/80 mmHg. Anda dikatakan hipertensi jika hasil pengukuran tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg. Jika hasil pengukuran tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg, ini merupakan hipotensi.

Tekanan darah secara alami dapat berubah-ubah sesuai dengan aktivitas dan kondisi tubuh seseorang. Pada orang yang sehat, tekanan darah terendah dialami saat tidur atau beristirahat. Sedangkan tekanan darah tertinggi terjadi ketika sedang beraktivitas fisik dan mengalami tingkat stres dan kecemasan tinggi. Oleh sebab itu, pengukuran tekanan darah sebaiknya dilakukan saat tubuh dalam kondisi istirahat atau tidak melakukan apa pun selama 5-15 menit, tidak habis merokok, tidak melakukan aktivitas berat seperti berolahraga, dan sedang tidak marah.

Hipertensi dan hipotensi tidak bisa dibandingkan, sebab kedua kondisi tersebut sama-sama memiliki dampak dan risiko yang dapat menimbulkan komplikasi penyakit dalam jangka panjang, dan tentunya dapat memberikan pengaruh buruk pada tubuh.

Pada kasus hipertensi yang telah berlangsung lama, komplikasi yang dapat terjadi bisa berupa kerusakan pada organ vital dan pembuluh darah. Kerusakan pada pembuluh darah ini dapat menyebabkan komplikasi yang lebih fatal seperti serangan jantung, gagal jantung, gagal ginjal, stroke, gangguan pada mata, demensia, dan masih banyak lagi.

Sedangkan pada kasus hipotensi, keadaan ini menyebabkan darah tidak mampu dipompa ke seluruh tubuh. Hal ini akan menyebabkan berkurangnya aliran darah ke jantung, otak, dan organ vital lainnya. Aliran darah yang berkurang memiliki dampak bagi sel-sel tubuh karena mengakibatkan berkurangnya oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsinya. Apabila kondisi ini terus dibiarkan dan terus berlanjut, maka akan menimbulkan kerusakan pada sel, jaringan, organ, dan akhirnya berujung pada kematian.

Meski dampaknya bisa fatal jika tidak ditangani, tapi hipertensi maupun hipotensi merupakan kondisi yang bisa dicegah sejak dini. Beberapa cara yang bisa diterapkan untuk menjaga tekanan darah tetap normal adalah dengan menjaga berat badan tetap ideal, menerapkan pola makan sehat dan seimbang, istirahat yang cukup, olahraga secara rutin, mengurangi stres, serta berhenti merokok dan minum minuman beralkohol.

Berhentilah membandingkan mana yang lebih bahaya antara hipertensi dan hipotensi, karena keduanya memiliki dampaknya masing-masing terhadap kesehatan tubuh. Daripada sibuk membandingkan keduanya, lebih baik lakukan pencegahan atau jalani terapi atas dua kondisi tersebut, sebelum muncul komplikasi yang tidak diinginkan.

Sumber : klikdokter.com

6 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi Orang Dewasa

Info Dunia 19, Kupang - Memiliki gigi yang sehat, putih, dan bersih adalah dambaan setiap orang. Namun, ada beberapa kebiasaan yang sering Anda anggap sepele namun nyatanya dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut. Kebiasaan tersebut dapat berupa tindakan Anda terhadap gigi maupun makanan yang biasa Anda konsumsi.

Dilansir dari klikdokter.com Berikut Info Dunia 19 menyajikan beberapa kebiasaan sehari-hari yang harus Anda hindari agar gigi tetap kuat:

1. Merokok

Tak hanya mengganggu kesehatan tubuh, merokok juga dapat merusak gigi dan mulut. Kandungan rokok yang berupa tembakau, tar, nikotin, karbon monoksida, amonia dan lainnya bisa mengiritasi rongga mulut saat dikonsumsi karena adanya pembakaran.

Kebiasaan merokok juga merupakan salah satu pencetus timbulnya gangguan serta penyakit rongga mulut. Gangguan tersebut berupa gigi yang berubah warna, peradangan pada gusi, serta bau mulut hingga penyakit kanker pada mulut.

2. Bernapas dengan mulut

Kebiasaan ini sering kali muncul karena adanya gangguan pada jalan napas atau hidung yang tersumbat. Misalnya karena kelainan anatomi hidung atau penyakit-penyakit hidung, seperti polip hidung, sinusitis, rinitis kronis, dan pembesaran tonsil di belakang hidung.

Dampak yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan ini adalah rahang atas yang menjadi sempit sehingga menyebabkan gigi akan berjejal atau tidak beraturan, peradangan pada gusi, serta bau mulut yang tidak sedap.

3. Konsumsi minuman soda

Minuman yang sering disebut minuman berkarbonasi ini memiliki dampak buruk terhadap kesehatan gigi. Kandungan asam, gula dan karbonasi yang terdapat dalam minuman ini dapat mempercepat pertumbuhan bakteri yang dapat merusak gigi.

Selain itu, kandungan tersebut juga mempercepat terjadinya proses pengikisan lapisan enamel gigi yang merupakan lapisan luar pelindung gigi. Lapisan enamel gigi yang terkikis dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif dan mudah berlubang.

4. Menggemeretakkan gigi

Kebiasaan ini sering juga disebut bruxism. Bruxism sering kali dipicu oleh stres, kecemasan dan juga frustrasi. Umumnya kebiasaan ini terjadi pada malam hari di saat sedang tidur dan tidak disadari oleh penderitanya.

Bruxism mengakibatkan kerusakan pada lapisan atau permukaan gigi yang membuat gigi menjadi sensitif serta dapat menimbulkan gangguan pada sendi rahang. Kebiasaan buruk ini juga bisa mengganggu orang-orang di sekitar Anda (karena suara gemeretaknya, apalagi jika terjadi pada malam hari saat semua orang tidur).

5. Mengunyah hanya pada satu sisi

Kebiasaan mengunyah pada satu sisi dapat berisiko menimbulkan gangguan pada sendi rahang, rasa sakit pada rahang, hingga sakit kepala/migrain. Hal ini disebabkan karena otot-otot pengunyahan tidak bekerja secara seimbang dan sendi pada sisi yang dipakai mengunyah bekerja secara berlebihan sehingga dapat mencederai struktur sendi dan otot terkait.  

6. Tidak rutin ke dokter gigi

Memeriksakan kesehatan gigi dan mulut sejak dini sangatlah penting. Tak sedikit orang yang datang ke dokter gigi saat gigi sudah berlubang besar dan tidak dapat dipertahankan lagi. Padahal jika Anda rutin memeriksakan gigi, hal tersebut dapat dicegah. Mulailah rutin memeriksakan gigi Anda setidaknya 6 bulan sekali.

Anda dapat mencegah kerusakan pada gigi dan mulut dengan menghindari enam kebiasaan di atas. Jangan lupa juga untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan menyikat gigi secara teratur. Dengan begitu, gigi dan mulut Anda akan selalu kuat serta bebas dari masalah.

Sumber : klikdokter.com

INFO SEHAT : Tips Cegah Penyakit Jantung Akibat Nonton Piala Dunia

Info Dunia, Kupang - Hobi menyaksikan pertandingan sepak bola di ajang Piala Dunia 2018? Jika ya, para ahli kesehatan menganjurkan Anda untuk selalu waspada dan memperhatikan kesehatan diri dengan saksama. Pasalnya, menyaksikan pertandingan olahraga termasuk piala dunia dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Menurut peneliti dari Montreal Heart Institute, pertandingan olahraga yang berlangsung secara intens dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Disebutkan bahwa pria berusia 55 tahuh ke bawah memiliki risiko 40% lebih besar untuk mengalami penyakit mematikan tersebut.

Apa solusinya?

Penelitian memang telah membuktikan bahwa menyaksikan piala dunia atau pertandingan olahraga yang bersifat intens lainnya dapat memicu penyakit jantung. Namun hal ini bukan berarti Anda dilarang untuk memberikan dukungan pada jagoan masing-masing.

Anda masih tetap bisa menonton atau mendukung tim kesayangan, asalkan melakukan tips-tips berikut ini:

1. Hindari rokok

Menurut dr. Vito A. Damay dari KlikDokter, merokok adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, jika Anda hobi menyaksikan pertandingan olahraga dan memiliki kebiasaan merokok, risiko terjadinya penyakit mematikan tersebut bisa meningkat berlipat ganda.

“Jika Anda seorang perokok aktif, berhentilah sekarang. Dalam setahun pertama setelah berhenti merokok, risiko penyakit jantung dapat berkurang 50%. Setelah 15 tahun berhenti merokok, risiko Anda untuk terkena penyakit tersebut akan sama seperti orang yang bukan perkokok,” kata dr. Vito.

2. Terapkan kebiasaan makan sehat

Anda dianjurkan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, dengan pola serta porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Berdasarkan penjelasan dr. Vito, pola makan yang baik adalah tiga kali menu utama dan dua kali camilan, sebelum makan siang dan sebelum makan malam.

“Kebutuhan karbohidrat dapat diperoleh dari nasi merah atau roti gandum. Sumber protein terbaik bisa didapatkan dari sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, tahu, tempe, serta ikan laut dalam, seperti salmon dan sarden,” lengkap dr. Vito.

3. Olahraga secara rutin dan teratur

Olahraga adalah salah satu kunci untuk memiliki jantung yang sehat. Anda dianjurkan untuk melakukan aktivitas positif ini paling tidak 30 menit sehari sebanyak 5 kali dalam seminggu.

Beberapa jenis olahraga yang bisa Anda lakukan, misalnya jalan kaki, joging, berenang, dan bersepeda. Pastikan jenis olahraga yang dipilih sesuai minat dan kondisi tubuh, agar manfaatnya bagi kesehatan jantung bisa benar-benar Anda rasakan.

4. Kelola stres dengan baik

Kekalahan tim kesayangan di ajang piala dunia terkadang menimbulkan stres dan tekanan batin. Jika keadaan ini berlangsung secara terus-menerus, bukan tak mungkin Anda akan mengalami penyakit jantung di kemudian hari.

Jadi, yang harus Anda lakukan adalah berusaha untuk segera terbebas dari stres. Berdasarkan arahan dr. Vito, melakukan hobi yang menyenangkan, berlibur, curhat dengan keluarga atau kerabat dekat, dan bermeditasi adalah beberapa cara yang bisa Anda dilakukan untuk itu.

“Jika cara-cara tersebut masih belum mampu mengatasi, jangan ragu untuk meminta bantuan kepada psikolog atau psikiater,” jelas dr. Vito.

5. Periksa kesehatan secara berkala

Jika sudah berusia 20 tahun, American Heart Association menganjurkan Anda untuk periksa kesehatan secara rutin. Hal ini bertujuan untuk memantau kondisi kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh, termasuk seberapa besar risiko Anda terkena penyakit jantung.

Bila hasilnya menunjukkan bahwa kondisi Anda normal dan sehat, pemeriksaan tersebut dapat dilakukan kembali 5 tahun kemudian.

Menonton kesebelasan favorit berlaga di Piala Dunia 2018 boleh saja, tapi jangan biarkan euforia tersebut malah menyeret Anda pada penyakit jantung. Lakukan tips di atas dengan serius, agar penyakit mematikan ini tak terjadi pada diri Anda. Salam sehat!

Sumber : klikdokter.com

5 kontroversi terbesar Piala Dunia

Vx, Kupang - Piala Dunia akan melangsungkan edisi ke-21 sebagaimana Rusia menjadi tuan rumah penyelenggara pada 2018 ini. Dari banyaknya gelaran yang telah dilangsungkan, setidaknya ada lima kontroversi terbesar yang meliputi turnamen sepakbola dunia tersebut. Berikut Info Dunia 19 sajikan ulasannya…

1. Harald Schumacher meng-KO Patrick Battiston, 1982

Di babak semi-final Piala Dunia 1982 antara Jerman Barat dan Prancis, sebuah umpan terobosan di babak kedua membuat bek Prancis Patrick Battiston berada dalam posisi mencetak gol. Akan tetapi, kiper Jerman Harald Schumacher keluar untuk menghadang. Tendangan Battiston melebar, namun Schumacher justru terus menerjang dan bertabrakan dengan lawannya tersebut. Battiston tertendang dengan keras dan koma. Ia mengalami cedera di bagian vertebrate dan tiga giginya copot. Luar biasanya, wasit bahkan tidak memberikan pelanggaran atau kartu untuk sang kiper. Jerman Barat kemudian memenangkan pertandingan dan melaju ke final, namun kalah dari Italia dengan skor 3-1 di partai pamungkas.

2. Gol tangan Tuhan Diego Maradona, 1986

Menyentuh bola dengan tangan tentu tak bisa disahkan, namun lain cerita ketika Maradona yang melakukannya pada Piala Dunia 1986 di Meksiko. Melawan Inggris di babak perempat-final, Maradona mencetak gol yang kini dikenal sebagai ‘Tangan Tuhan’ karena bola yang ia jaringkan benar-benar mengenai tangannya.

Maradona sendiri berimprovisasi saat menyambut umpan dari rekannya dan, mengingat ia lebih pendek 20cm dari kiper Inggris Peter Shilton, tangannya pun akhirnya bekerja hingga membuahkan gol perdana Argentina yang justru disahkan wasit.

Momen tersebut terbilang kontroversial, namun Maradona mampu menunjukkan kelasnya dengan mencetak gol kedua setelah berlari meliuk-liuk melewati penjagaan lawan hingga menaklukkan Inggris, yang hanya bisa membalas satu gol saja melalui Gary Lineker.

Di Piala Dunia edisi tersebut, Argentina keluar sebagai juara setelah mengalahkan Jerman Barat dengan skor 3-2.

3. Wasit ‘bantu’ Korea Selatan, 2002

Di babak 16 besar Piala Dunia 2002, Korea Selatan melakukan kejutan dengan mengalahkan Italia. Kemenangan tersebut sedikit banyak dibantu oleh wasit Ekuador bernama Byron Moreno, yang secara kontroversial mengusir penyerang Italia Francesco Totti setelah memberinya kartu kuning kedua karena dianggap diving, yang sejatinya memang ada kontak dari pemain tuan rumah.

Tak berhenti sampai di situ, Moreno lantas menganulir gol Italia di babak extra time dengan meniupkan peluit pertanda offside. Korea Selatan akhirnya menang dengan skor 2-1 di babak tambahan waktu, dan Moreno menghadapi sejumlah tuntutan pengaturan pertandingan seusai turnamen tersebut.

4. Satu pemain, tiga kartu kuning, 2006

Di babak grup Piala Dunia 2006 yang mempertemukan Kroasia dan Australia, wasit Graham Poll asal Inggris melakukan kesalahan dengan salah mencatat kartu kuning terhadap pemain Kroasia Josip Simunic. Jadi ketika Simunic menerima kartu kuning keduanya, Poll tidak langsung mengusirnya karena ia mengira kartu kuning pertama – yang aslinya jatuh ke Simunic – diberikan kepada pemain Australia. Akhirnya dibutuhkan kartu kuning ketiga dari wasit Poll untuk benar-benar mengeluarkan Simunic. Pertandingan itu sendiri berakhir dengan skor 2-2, dan itu menjadi partai terakhir Poll memimpin Piala Dunia.

5. Zinedine Zidane tanduk Marco Materazzi, 2006

Perjalanan karier pemain terbaik dunia harus berakhir pilu di final Piala Dunia 2006 setelah ia menanduk bek Italia Marco Materazzi tepat di dada. Materazzi, menurut Zidane (dan tidak dibantah oleh Materazzi), mengeluarkan kata-kata yang merendahkan ibu dan saudarinya. Italia akhirnya keluar sebagai juara lewat drama adu penalti. Beberapa waktu berselang, Zidane mengaku bahwa ia lebih baik mati ketimbang meminta maaf kepada Materazzi.





Sobat punya kontroversi lagi, tambahkan di komentar.

Daftar Top Skor Piala Dunia Sepanjang Masa

Vx, Kupang - Piala Dunia merupakan kompetisi sepakbola terbesar dan paling bergengsi. selain perebutan gelar juara Piala Dunia, hal lain yang layak diperhatikan adalah top skor Piala Dunia. Pemain pencetak gol terbanyak Piala Dunia akan mendapat gelar sepatu emas atau top skor. Beberapa pemain dengan gol terbanyak di World Cup masuk dalam daftar top skor Piala Dunia sepanjang masa sampai sekarang.

FIFA World Cup ini diselenggarakan oleh badan sepakbola tertinggi, FIFA tiap 4 tahun sekali. Ajang ini mempertemukan 32 negara tim dari seluruh dunia melalui babak kualifikasi yang diselenggarakan oleh tiap tiap konfederasi per benua, seperti UEFA (Eropa), AFC (Asia), CONMEBOL (Amerika Selatan), CONCACAF (Amerika Utara dan Tengah), CAF (Afrika) dan OFC (Oceania). Hanya ada satu negara yang akan menjadi juara Piala Dunia.

Saat ini yang paling banyak menjadi juara adalah oleh Brasil dengan 5 trofi, diikuti oleh Italia dan Jerman, masing-masing empat kali. Selain itu, World Cup juga menjadi ajang bagi pemain untuk beraksi. Tiap penyelenggaraannya ada beberapa penghargaan untuk kategori individu, yaitu Golden Ball (pemain terbaik), Golden Glove (kiper terbaik) dan juga Golden Boot (top skor), untuk pemain dengan koleksi gol terbanyak sepanjang turnamen alias top skor Piala Dunia. 

Peraih top score Piala Dunia tidak selalu berasal dari negara yang menjadi juara, karena ada banyak pemain yang sukses meski timnya gagal. Peraih penghargaan top skor Piala Dunia FIFA ini akan menerima trofi sepatu emas. Sepanjang penyelenggaraannya, beberapa nama pemain hebat pernah menjadi gelar ini, mulai dari Eusebio, Gerd Muller, Mario Kempes, Paolo Rossi, Ronaldo, hingga Miroslav Klose. Berikut akan kami sajikan list pencetak gol terbanyak Piala Dunia atau FIFA World Cup dari tahun ke tahun. Berikut ini adalah data yang dirangkum INFO DUNIA 19.

Daftar Top Skor Piala Dunia dari Tahun ke Tahun

1930 Guillermo Stabile (Argentina) - 8 gol
1934 Oldrich Nejedly (Cekoslovakia) - 5 gol

1938 Leonidas (Brazil) - 7 gol
1950 Ademir (Brazil) - 8 gol
1954 Sandro Korcis (Hungaria) - 11 gol
1958 Juste-Fontaine (Prancis) 13 gol
1962 Lionel Sanchez (Chile), Garrincha, Vava (Brazil), Florian Albert (Hungaria) - 4 gol
1966 Eusebio (Portugal) - 9 gol
1970 Gerd Muller (Jerman) - 10 gol
1974 Grzegors Lato (Polandia) - 7 gol
1978 Mario Kempes (Argentina) - 6 gol
1982 Paolo Rossi (Italia) - 6 gol
1986 Gary Lineker (Inggris) - 6 gol
1990 Salvatore Schillaci (Italia) - 6 gol
1994 Hristo Stoichkov (Bulgaria), Oleg Salenko (Rusia) - 6 gol
1998 Davor Suker (Kroasia) - 6 gol
2002 Ronaldo (Brazil) - 8 gol
2006 Miroslav Klose (Jerman) - 5 gol
2010 Thomas Muller (Jerman), Sneijder (Belanda), Villa (Spanyol), Forlan (Uruguay) - 5 gol
2014 James Rodriguez (Kolombia) - 6 gol

Dari data di atas, negara Brasil menjadi yang paling banyak menyumbangkan nama pemainnya dengan 5 pemain, yaitu Leonidas, Ademir, Garrincha, Vava dan Ronaldo. Sedangkan rekor gol terbanyak dalam satu turnamen dipegang Juste-Fontaine asal Prancis dengan 13 gol pada edisi 1958. Kebanyakan pemenang gelar tersebut adalah penyerang, meski ada juga gelandang atau winger yang menyabet penghargaan ini seperti Grzegors Lato dan Wesley Sneijder.

Sementara itu juga ada perhitungan khusus untuk mengetahui pencetak gol terbanyak sepanjang sejarah FIFA World Cup. Perhitungan dilakukan kepada pemain pemain dengan koleksi gol terbanyak di ajang ini dari berbagai edisi turnamen, bukan hanya dalam satu turnamen. Berikut list pemain top skor Piala Dunia sepanjang masa dari awal sampai sekarang update terbaru selengkapnya.

Top Skor Piala Dunia Sepanjang Masa

16 gol - Miroslav Klose (Jerman) (2002, 2006, 2010, 2014)
15 gol - Ronaldo (Brasil) (1994, 1998, 2002, 2006)
14 gol - Gerd Muller (Jerman) (1970, 1974)
13 gol - Just Fontaine (Prancis) (1958)
12 gol - Pele (Brasil) (1958, 1962, 1966, 1970)
11 gol - Jurgen Klinsmann (Jerman) (1990, 1994, 1998)
           - Sandor Kocsis (Hungaria) (1954)
10 gol - Helmut Rahn (Jerman) (1954, 1958)
           - Grzegorz Lato (Polandia) (1974, 1978)
           - Teofillo Cubillas (Peru) (1970, 1978, 1982)
           - Gary Lineker (Inggris) (1986, 1990)
           - Gabriel Batistuta (Argentina) (1994, 1998)
           - Thomas Muller (Jerman) (2010, 2014)
  9 gol - Vava (Brazil) (1958, 1962)
           - Paolo Rossi (Italia) (1982)
           - Eusebio (Portugal) (1966)
           - Jairzinho (Brasil) (1970)
           - Uwe Seeler (Jerman) (1958, 1962, 1966, 1970)
           - Karl-Heinz Rummenige (Jerman) (1978, 1982, 1986)
           - Roberto Baggio (Italia) (1990, 1994, 1998)
           - Christian Vieri (Italia) (1998, 2002)
           - David Villa (Spanyol) (2006, 2010, 2014)
  8 gol - Guillermo Stabile (Argentina) (1930)

           - Leonidas (Brasil) (1934, 1938)

           - Ademir (Brazil) (1950)

           - Oscar Miguez (Uruguay) (1950, 1954)

           - Rivaldo (Brasil) (1998, 2002)

           - Rudi Voller (Jerman) (1986, 1990, 1994)

           - Diego Maradona (Argentina) (1986, 1990, 1994)

  7 gol - Oldrich Nejedly (Cekoslovakia) (1934, 1938)

           - Lajos Tichy (Hungaria) (1958, 1962, 1966)

           - Careca (Brasil) (1986, 1990)

           - Johnny Rep (Belanda) (1974, 1978)

           - Andrezj Szarmach (Polandia) (1974, 1978, 1982)

           - Hans Schafer (Jerman) (1954, 1968, 1962)

Top Skor Piala Dunia 2014 Brasil

6 gol - James Rodriguez (Kolombia)
5 gol - Thomas Muller (Jerman)
4 gol - Neymar (Brasil), Lionel Messi (Argentina), Robin van Persie (Belanda)
3 gol - Arjen Robben (Belanda), Karim Benzema (Prancis), Enner Valencia (Ekuador), Xherdan Shaqiri (Swiss), Andre Schurrle (Jerman)
2 gol - Mario Gotze, Mats Hummels, Miroslav Klose, Toni Kroos (Jerman), Tim Cahill (Australia), Mario Mandzukic, Ivan Perisic (Kroasia), Luis Suarez (Uruguay), Gervinho, Wilfried Bony (Pantai Gading), Jackson Martinez (Kolombia), Andre Ayew, Asamoah Gyan (Ghana), Clint Dempsey (Amerika Serikat), Memphis Depay (Belanda), Ahmed Musa (Nigeria), Islam Slimani, Abdelmoumene Djabou (Aljazair), Bryan Ruiz (Kosta Rika), Alexis Sanchez (Chile), Oscar, David Luiz (Brasil)

Itulah informasi tentang list top skor Piala Dunia dari tahun ke tahun serta pencetak gol terbanyak sepanjang sejarah kompetisi. Beberapa nama pemain hebat seperti Ronaldo, Miroslav Klose, Ferenc Puskas, Pele, Paolo Rossi, Gary Lineker atau Diego Maradona berada di jajaran pemain dengan gol terbanyak di Piala Dunia sepanjang sejarah.

Please Like and share.